In ieder traject, alle aandacht, focus en expertise voor veerkracht, zelfvertrouwen en het weer laten branden van jouw innerlijk vuur.
Re-integratie & herstelbegeleiding
Persoonlijk traject: jouw belastbaarheid, talenten en mogelijkheden.
Wanneer je na ziekte, burn-out of overbelasting weer wilt terugkeren naar werk, kijken we zorgvuldig wat haalbaar is. We onderzoeken jouw belastbaarheid, energiegevers en energienemers, en bouwen vanuit kleine stappen aan duurzaam herstel. Samen creëren we een re-integratiepad dat past bij jouw tempo én bij de mogelijkheden van jouw organisatie.
De focus ligt op veerkracht, realistisch plannen, grenzen leren voelen en werken op een manier die klopt bij wie je nu bent.
1490 euro (voor werkgevers zie andere webpagina)
Data en tijden in overleg — 8 sessies van 1,5 uur + 1 uur follow up
Loopbaancoaching, tweede spoor & Outplacement
Voor wie een volgende stap wil zetten: vrijwillig of omdat er in de organisatie geen plek meer is.
Je staat op een kruispunt in je loopbaan. Misschien zoek je meer zingeving, energie, balans of duidelijkheid. In dit traject onderzoeken we jouw drijfveren, talenten en waarden, zodat je helder krijgt welke richting bij deze nieuwe fase past. We werken met creatieve én analytische methoden om nieuwe perspectieven te openen en concreet te worden in de stappen die je kunt zetten.
1490 euro (voor werkgevers zie andere webpagina)
Data en tijden in overleg — 8 sessies van 1,5 uur + 1 uur follow up
Maatwerk veerkrachttraject
Voor wie fysiek, emotioneel, mentaal & energetisch uit balans is geraakt.
Ervaar je stress door een ingrijpende privé- of werksituatie? Zit je herstel vast? Of merk je dat je moeite hebt om grenzen te voelen en goed voor jezelf te zorgen?
Samen maken we een veerkrachtplan op maat, waarmee je stap voor stap werkt aan duurzame verandering in leefstijl, energie en balans. Denk aan stressreductie, bewustzijnsontwikkeling, herstel van focus en het creëren van nieuwe gewoonten die je écht ondersteunen.
1690 euro (voor werkgevers zie andere webpagina)
Individuele Mindfulness Training (MBSR)
€1190 (bij vergoeding werkgever 1890)
Data en tijden in overleg — 8 sessies van 1,5 uur + 1 follow up na twee maanden
Mindfulness is een krachtige manier om weer rust, helderheid en balans te vinden in periodes van stress, drukte of verandering. In deze officiële Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)-training leer je om anders om te gaan met stress, piekergedachten en prikkels. Je ontwikkelt veerkracht, focus en een bewuste manier van leven die je ook na de training blijft ondersteunen.
De training wordt vaak ingezet naast een re- integratietraject, aansluitend op een kortlopend GGZ therapietraject of revalidatietraject om eea te integreren of als basis voor een loopbaantraject zoals Werkfit-, Naar werk- of Outplacementtraject. Ook kan de training uitval op werk voorkomen.
De training bestaat uit acht één-op-één sessies, afgestemd op jouw belastbaarheid en behoeften. Je ontvangt een fysiek werkboek, audiobestanden voor thuis en begeleiding tussen de sessies door. De training wordt mogelijk vergoed door werkgevers of zorgverzekeraars, omdat ik gecertificeerd VMBN categorie 1 Mindfulnesstrainer ben.
Inbegrepen bij alle trajecten:
Werkboek, audio’s en maatwerk oefenmateriaal
Tussentijdse ondersteuning via telefoon en Whatsapp
Verslaglegging indien gewenst
Contact met bedrijfsarts/werkgever (indien van toepassing)