Veerkrachttrainingen voor medewerkers
Vitale en veerkrachtige medewerkers gaan met plezier naar hun werk en zijn minder vaak ziek. Dit programma heb ik ontwikkeld in samenwerking met een Leefstijl/ vitaliteitscoach en ACT trainer. Met deze achtweekse training van anderhalf uur per keer worden onder andere ACT, mindfulness en ademhalingstechnieken inzet. Tijdens het veerkrachtprogramma werk je aan mindset, veerkracht en bewustwording.
Medewerkers leren:
- Hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.
- Bewustzijn van gedachten te vergroten en hoe piekeren te verminderen.
- Bewust te worden van gedrag en patronen en hoe gezondere keuzes te maken.
- Hoe je energie kunt behouden.
- Hoe je zorgt voor een goede nachtrust.
- Hoe je meer rust en tevredenheid kunt ervaren.
Teamontwikkeling en cohesie tussen medewerkers
De groep kan bestaan uit directe collega’s of een gemengde groep medewerkers. In het geval van directe collega’s worden er ook teambuildingselementen in de training meegenomen. In het geval van een gemengde groep medewerkers bestaande uit verschillende teams en wisselende opleidingsniveaus, zal er meer begrip en cohesie ontstaan tussen verschillende disciplines. Mirella is ervaren in het begeleiden van groepen, zorgt voor een veilige leeromgeving om een zo natuurlijk mogelijke groepsvorming.
Prijs op aanvraag en samenstelling training in overleg.
KvK: 83210350 | BTW Nummer: NL003787650B30 | Bank: IBAN NL61KNAB0418398607