Aanbod particulieren

Mindfulness training voor iedereen 490 euro (de training is vrijgesteld van BTW).

Voor wie?

  • Mensen van 18 jaar en ouder.
  • Ervaar je stress-, pijn – of spanningsklachten?
  • Heb je last van een vol hoofd en pieker je vaak?
  • Vind je het lastig om te gaan met de hectiek van de dag?
  • Ben je snel afgeleid of heb je een gejaagd gevoel?
  • Heb je weinig energie?
  • Vind je het lastig te genieten?

Pakket:

  • Persoonlijk Kennismakingsgesprek.
  • Fysiek Werkboek.
  • 8  wekelijkse sessies van 2,5 uur en stilte retraite van een dagdeel.
  • Audiobestanden om mee te oefenen (ook na de training).
  • Ondersteuning tussen de sessies door.
  • Vergoedingen zijn vaak mogelijk via werk of zorgverzekeraar http://Mindfulness vergoeding (update: 2024) – Zorgwijzer
  • Als trainer beschik ik over 100% van de kwalificaties en ik ben gecertificeerd categorie 1 Mindfulness trainer en aangesloten bij de VMBN Beroepsvereniging.

Data & tijden 

  • Eerstvolgende training start 11 maart op maandagavond 19:00 – 21:30 uur in Haarlem/ Overveen.
  • Locatie: Poortgebouw Elswout, Elswoutslaan 12A, Overveen.
  • Data: 11, 18, 25 maart, 1, 8, 15, 22 en 29 april. Op 21 april de oefendag inclusief lunch en snacks.

Online Mindfulness training voor mensen met (Niet aangeboren) hersenletsel 275 euro

Programma

  • Online start op woensdagochtend 8 mei 10:30 – 12:30 uur.
  • Exclusief  voor maximaal vier deelnemers er is dus alle aandacht voor belastbaarheid van deelnemers.
  • We zorgen voor momenten om te verbinden (camera aan) en voor momenten naar binnen te keren en prikkels te minimaliseren (camera uit, lange pauze etcetera).
  • In totaal zijn er acht sessies. Iedere sessie duurt 2 uur onderverdeeld in:
  • 45 minuten contact, een half uur pauze en 45 minuten contact.
  • Gedurende de week luister je thuis op een gepast moment de podcast (ongeveer 30 minuten) over een wisselend Mindfulness thema.  
  • Je doet daarnaast oefeningen door te luisteren naar audio’s die je na de training kunt blijven gebruiken.

Voor wie?

  • Heb je hersenletsel?
  • Heb je klachten na burn-out of long- covid?
  • Vind je het lastig je belastbaarheid aan te voelen?
  • Heb je moeite om te doen wat goed voor jou is?

Wil je:

  • Veerkracht laten groeien?
  • Focus hebben in je herstelproces?
  • Leren omgaan met jouw energieniveau en dat leren beïnvloeden?
  • Leren waardevolle rustmomenten in te plannen?
  • Meer zelfzorg beoefenen?
  • Meer rust en tevredenheid ervaren?

Pakket:

  • Persoonlijk online kennismakingsgesprek.
  • Werkboek.
  • Audiobestanden om mee te oefenen (ook na de training).
  • Wekelijkse podcast met een wisselend Mindfulness-thema.
  • Persoonlijke ondersteuning van de trainer tussen de sessies door.
  • Vergoedingen zijn vaak mogelijk via werk of zorgverzekeraar. http://Mindfulness vergoeding (update: 2024) – Zorgwijzer
  • Ik ben ervaringsdeskundige NAH en ben als gecertificeerd gevorderd Mindfulness trainer aangesloten bij de VMBN Beroepsvereniging en sta geregistreerd in het Landelijk Register voor Mindfulnesstrainers.

Mindfulness training op locatie voor mensen met (Niet aangeboren) hersenletsel 550 euro (de training is vrijgesteld van BTW).

Voor wie?

  • Heb je hersenletsel?
  • Heb je klachten na burn-out of long- covid?
  • Vind je het lastig je belastbaarheid aan te voelen?
  • Heb je moeite om te doen wat goed voor jou is?

Wil je:

  • Veerkracht laten groeien?
  • Focus hebben in je herstelproces?
  • Meer zelfzorg beoefenen?
  • Leren omgaan met jouw energieniveau en dat leren beïnvloeden?
  • Leren waardevolle rustmomenten in te plannen?
  • Meer rust en tevredenheid ervaren?

Pakket:

  • Persoonlijk Kennismakingsgesprek.
  • Fysiek Werkboek.
  • Audiobestanden om mee te oefenen (ook na de training).
  • Ondersteuning tussen de sessies door.
  • Vergoedingen zijn vaak mogelijk via werk of zorgverzekeraar. http://Mindfulness vergoeding (update: 2024) – Zorgwijzer
  • Als trainer beschik ik over 100% van de kwalificaties en ik ben gecertificeerd categorie 1 Mindfulness trainer en aangesloten bij de VMBN Beroepsvereniging.

Data & tijden 

  • Wachtlijst voor eerstvolgende training. Voor de online training en NAH retraitedag op zondag 24 maart is plek.
  • Locatie: Poortgebouw Elswout, Elswoutslaan 12A, Overveen.

Individuele mindfulness training 950 euro (de training is vrijgesteld van BTW).


Data & tijden in overleg te bepalen, overdag of in de avond.

Acht wekelijkse sessies van 1,5 uur en mindfulness stiltewandeling.

Pakket

  • Persoonlijk Kennismakingsgesprek.
  • Fysiek Werkboek.
  • Audiobestanden om mee te oefenen (ook na de training).
  • Ondersteuning tussen de sessies door.
  • Vergoeding vaak mogelijk via werk of zorgverzekeraar. http://Mindfulness vergoeding (update: 2024) – Zorgwijzer
  • Als trainer beschik ik over 100% van de kwalificaties en ik ben gecertificeerd categorie 1 Mindfulness trainer en aangesloten bij de VMBN Beroepsvereniging.
  • Bij vergoeding door werkgever is de prijs 1200 euro.

Mindfulness lotgenoten groep in samenwerking met Tandem Mantelzorg Haarlem

Als mantelzorger heb je heel wat veerkracht nodig. Vaak gaat de aandacht naar degene die extra zorg nodig heeft. Daarom is het fijn even op adem te kunnen komen samen met lotgenoten. Deze vaste groep komt iedere zes weken samen. Mirella begeleidt samen met een zorgconsulent van Tandem Mantelzorg deze avond aan de hand van een thema. Een bijeenkomst bestaat uit een aantal mindfulness/ aandachtsoefeningen zoals meditaties, intuïtief schrijfoefeningen en ademhalingsoefeningen.

De bijeenkomst duurt twee uur en vindt plaats in een huiselijke setting met thee en lekkers. Je hebt geen ervaring met meditatie of mindfulness nodig.

Kijk in de agenda voor de verschillende data.

KvK: 83210350 | BTW Nummer: NL003787650B30 |Bank: IBAN NL61KNAB0418398607