Mindfulness en lichaamswerk in loopbaanbegeleiding
In dit blog vertel ik hoe lichaamsbewustzijn en mindfulness richting kunnen geven in loopbaan-, re-integratie- en 2e spoor trajecten, juist wanneer het denken vastloopt.
Luister naar je lichaam voordat het gaat schreeuwen
Ken je de uitspraak: “Luister naar je lichaam voordat het gaat schreeuwen”? Dat schreeuwen herken je vaak pas als de signalen niet meer te
Nu is het mijn tijd
Niet iedereen komt bij een loopbaancoach met een kant-en-klaar doel. Soms ben je vastgelopen door wel reden dan ook en is het nieuwe nog
Re-integratie begint vaak in het hoofd, toch ligt de sleutel ligt meestal ergens anders.
Re-integratie begint vaak in het hoofd, toch ligt de sleutel ligt meestal ergens anders. Bij re-integratie komt er veel op je af: vragen van
Van “ik moet dit kunnen” naar “wat past nu bij mij?”
Ellis begon haar traject vanuit een burn- out na verlies van haar baan, stress en fysieke klachten. Ze was gewend om door te zetten
Zij liep een stuk lichter over hetzelfde bospaadje dan een tijdje geleden
Wat is wandelcoaching nou eigenlijk? Sinds twee maanden coach ik deze cliënt in een werkfit-traject. We zijn gestart met lichte mindfulness sessies (een depressie